Le massage Sportif n’est pas une technique de massage en soi, mais bien une « approche » qui consiste à l’application de différentes techniques de massage qui ont pour but d’améliorer la performance et la récupération, de diminuer les risques de blessure, de favoriser la guérison et de favoriser un état de bien-être.

Ce type de massage s’adresse autant aux sportifs de haut niveau qu’aux non professionnels (occasionnels ou réguliers).

À titre de spécialiste du système musculo-squelettique, le massothérapeute intervient avant, pendant ou après l’effort ou la compétition. Dans cette approche, qui peut être plus vigoureuse, les avant bras, les poings, les coudes du thérapeute sont ses principaux outils de travail, alors que les mains et les pouces accompagnent les mouvements. Des mobilisations passives et des étirements font également partie intégrante du massage, de même que des exercices à faire à la maison de renforcement ou d’étirement.

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Voici des raisons pour lesquelles les sportifs consultent en massothérapie :

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· Augmenter la souplesse et l’élasticité musculaire ;
· Assouplir les muscles ;
· Éliminer les tensions musculaires ;
· Éliminer les douleurs dues aux « nœuds » et aux mouvements répétitifs ;
· Obtenir ou regagner de l’amplitude articulaire ;
· Assouplir les fascias ;
· Soulager la fatigue, réduire le stress et améliorer la performance ;
· Réduire la douleur ou l’inflammation causée par des blessures.